Q吃了核桃仁能吃鸡蛋黄吗 2020-07-27
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吃了核桃仁能吃鸡蛋黄吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

吃了核桃能吃鸡蛋黄,但也只能少吃,因为核桃是油脂性的坚果,油脂含量高,属于高热量的食物,所以要注意摄入的量,并且鸡蛋黄的主要成分就是胆固醇,胆固醇是一种会让人发胖的成分,所以二者一起服用可能会引起发胖。在日常的生活中,我们最好选择蛋白质含量高的,膳食纤维高的,维生素高的食物,不仅可以补充身体所需的营养,还不会长胖。

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