孕早期可以吃豆腐吗

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Q孕早期可以吃豆腐吗 女 2019-07-09

描述：

自从怀孕之后很没有食欲，老想吐。今天想吃豆腐了，有点担心吃豆腐对胎儿不好，想问一下孕早期可以吃豆腐吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕后呕吐是早孕反应。怀孕后，体内雌激素水平明显增加，可能出现恶心和呕吐等症状。豆腐有高蛋白、低脂肪、降血压、降血脂、降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜的食品。豆腐不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。怀孕期间孕妇吃豆腐的好处很多，可以补充蛋白质等营养物质，还可促进消化，增进食欲。但是孕妇吃豆腐不宜过量，豆腐一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收。怀孕后应该吃高热量的食物，尽量不要吃特别油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。