Q孕妇睡觉前喝牛奶好吗
男 2020-11-07
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孕妇睡觉前喝牛奶好吗
A
- 赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答：
孕妇睡觉前喝牛奶是比较好的，牛奶里面含有的营养元素比较多，比如含有较多的钙元素、锌元素。同时也含有其他的维生素和各种营养物质，能够促进胎儿的生长发育，而且还可以增强身体抵抗力。适当的喝点热牛奶，能够促进身体的血液循环，也可以改善睡眠质量，保持充足的睡眠。但是一定要注意，最好不要过量饮用，以免出现尿频症状，影响睡眠。
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