Q核桃芝麻黑豆粉孕妇能吃吗 2020-08-13
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核桃芝麻黑豆粉孕妇能吃吗

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

核桃芝麻黑豆粉孕妇是可以吃的,因为黑豆富含蛋白质,孕妇吃了可以补充体内能量,提高身体的免疫力。黑芝麻及核桃属于坚果,孕妇吃了可以促进胎儿大脑发育,同时黑芝麻还具有养颜美容的功效,孕期常吃这些食物,可以生一个聪明漂亮的宝宝。平时孕妇饮食要合理搭配,多吃蔬菜水果及富含蛋白质的食物,多吃坚果及含矿物质多的食物。及时补服叶酸,预防病毒感染,定期参加产检。

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