Q吃笋尖能不能减肥
2020-08-13
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吃笋尖能不能减肥
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃笋尖对减肥是有帮助的。笋尖的热量比较低，减肥期间吃笋尖，可以防止摄入的热量过多，同时笋尖中含有比较丰富的粗纤维，可以促进人体的新陈代谢，加速肠胃的蠕动，对减肥有很大的帮助。但是减肥不能仅依靠食物来实现，在控制热量摄入的同时，做一些燃脂运动减肥，可以非常有效的达到减肥的效果，而且还不容易反弹。
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