Q咖啡豆能减肥吗会反弹吗 2020-05-17
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咖啡豆能减肥吗会反弹吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝咖啡如果喝对了的话,也是有一定的减肥效果的。但是由于市面上咖啡的种类比较多,并不是所有的咖啡都有减肥的功效,比如说想减肥的话,千万不能喝速溶咖啡,因为里面添加了很多添加剂是不利于减肥的。再有可以喝黑咖啡,就是比较苦的那种,可以促进脂肪的分解,但是千万不要放糖,因为放糖以后就增加了碳水化合物的摄取,也会影响减肥的效果。

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