高血压高血脂可以吃花生吗？

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Q高血压高血脂可以吃花生吗？ 男 2019-05-09

描述：

我今年去医院检查身体，发现得了高血压，我平时比较喜欢吃花生，请问高血压高血脂可以吃花生吗？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。高血压和高脂血症可以食用花生，但量要控制，少量不宜多吃。花生含有亚油酸，对健康有益，但不太多。建议每天不要超过一两次。建议控制饮食，加强锻炼，稳步降低血压。一般针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压，减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。一定要注意低盐，可以多吃水果。