Q苹果能和酸奶一起吃吗
2020-08-25
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苹果能和酸奶一起吃吗
A
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
苹果能和酸奶一起吃，因为两者一起食用可以起到减肥、预防肠胃疾病的效果。其中酸奶中含有大量活性乳酸菌，可以促进肠胃蠕动、调节人体菌群平衡。而苹果中还有丰富的营养物质，能够减少人体摄入的热量、消耗多余的脂肪、排出体内的毒素。所以，两者一起食用不但可以起到减肥效果，还可以提供人体内所需要的营养物质、提高人体免疫力。
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