有一个朋友之前去医院检查患上了糖尿病,他很喜欢吃紫薯,请问糖尿病患者可以吃紫薯吗?
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糖尿病患者饮食宜吃五谷粗粮,豆类制品食物,香菇、南瓜、苦瓜等。少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物。紫薯是属于五谷杂粮类,含有人体必需的蛋白质,18种氨基酸、多种维生素和10多种天然矿物质元素,当中含有维生素c和钾等成分,对血管有很大的好处。因此有糖尿病人可以适当的吃紫薯,不仅能够缓解血糖,而且也可以防衰老。但是少吃,如果吃了就要隔一段时间吃别的饭。建议你平常保持心情愉快,调理情绪,注意调理饮食,少吃油腻食物。
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