Q减肥只吃黄瓜可以吗
2020-05-13
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减肥只吃黄瓜可以吗
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
减肥只吃黄瓜不可以。因为人体的能量主要来源于糖类、脂类和蛋白质三大产能营养素，如果减肥只吃黄瓜的话，不能满足机体能量的需求，容易造成人体营养失衡或者诱发其他疾病。所以减肥只吃黄瓜不可以，还要补充正常的人体所需能量。适量摄入含有蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸的食物，以维持人体正常的新陈代谢，维护身体健康。
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