Q吃冬南瓜有利于通便吗
2020-08-15
描述：
吃冬南瓜有利于通便吗
A
- 张风芝 营养科 主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答：
吃冬南瓜有利于通便。首先，因为冬南瓜中含有膳食纤维等促进肠道蠕动的成分，所以其本身就有清肠通便的作用。其次，东南瓜中含有丰富的氨基酸、多糖类物质和胡萝卜素，可以起到调节免疫系统、增强抵抗力、保护视力、促进骨骼发育等作用。而且，冬南瓜性质温和，适合大多数人的体质。另外，东南瓜中的维生素C可以清除自由基，并且阻止亚硝酸盐的形成。
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