孕期天天喝豆浆好吗

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Q孕期天天喝豆浆好吗 女 2019-05-06

描述：

我怀孕2个月没什么胃口每天早上就喝两杯豆浆，但是又怕跟不上孕期的营养，会影响宝宝的生长，所以想了解一下孕期天天喝豆浆好吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕期和豆浆是非常好的但是不能饮食太过单一，豆本来就是一种含有大量蛋白质和营养很丰富的食物，孕妇本身就缺营养，要每天都要补充的，所以每天都喝一杯豆浆是没有问题的，不过豆浆最好是在早上喝，早上喝的话，营养会比较容易吸收，最好现磨和煮熟的那种，不要喝包装那种豆粉之类的。食物摄入量较低影响胎儿发育，建议你多吃新鲜水果和蔬菜，多吃鱼类，豆类，蛋类及其瘦肉。增加营养，才有利于胎儿发育和生长，不能偏食少食要营养搭配，不爱吃东西这是这是早孕反应，建议清淡饮食，少吃多餐。建议你到医院建立孕妇保健册。