Q地瓜餐淡盐水减肥方法 2020-05-20
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地瓜餐淡盐水减肥方法

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

地瓜餐淡盐水减肥方法以地瓜为主要饮食,主要蒸地瓜,喝点淡盐水调味。地瓜是碳水化合物,可以润肠通便,吃了能够抑制食欲,可以减少进食量,还可以清理体内多余脂肪,防止脂肪堆积,能够减肥。一般坚持这样饮食一段时间就有作用,这个期间可以适当吃点低热量水果蔬菜补充维生素微量元素,避免身体缺乏营养,吃地瓜可以吃饱,不用挨饿,适当锻炼更好。

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