Q中午吃酱牛肉能减肥吗
2020-05-17
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中午吃酱牛肉能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
中午吃酱牛肉不能减肥，酱牛肉里面含有热量比较多，如果吃太多的话，很容易出现水肿的现象。在减肥期间一定要采取正确的方式进行减肥，不要选择用节食的方法，应该像平常一样饮食选择少吃多餐的方法，同时对于一些高热量、高脂肪的食物尽量的要少吃。应该在饮食方面多吃一些膳食纤维比较丰富的食物，这样能够增加饱腹感，不会出现饥饿的现象。
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