一整天都吃玉米棒能减肥吗

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Q一整天都吃玉米棒能减肥吗 2020-05-21

描述：

一整天都吃玉米棒能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一整天都吃玉米棒是时不能减肥目的，并且对健康也有影响。玉米当中的膳食纤维含量比较高，因此适当的吃能够提高饱腹感、促进肠道蠕动，对减肥有帮助。玉米棒虽然热量比较低，但是一整天摄入的量如果过多，体内热量聚集也会影响到减肥。只吃玉米棒，容易导致其他微量元素缺乏，因此对健康是有不利影响的。并且玉米棒消化难度比较大，一整天都吃玉米棒对肠胃也会造成影响。