Q晚上减肥吃两块面包可以吗
2020-05-21
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晚上减肥吃两块面包可以吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
晚上减肥吃两块面包可以。因为面包主要由面粉、白糖、水和面后，加工烤制而成，是一种低脂、低蛋白的食物，减肥的时候晚上可以食用。减肥并不是完全控制了食物的摄入，而是限制食物的摄入量以及食物摄入的种类。减肥尤其是晚上的时候，尽量不要食用高脂、高蛋白的食物，食用两块面包可以，还可以饮用一些温水，以起到饱腹的效果。
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