骨质疏松怎么治疗？

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Q骨质疏松怎么治疗？ 男 2019-02-01

描述：

医生说我是骨质疏松。所以我想请教一下专家，骨质疏松怎么正确治疗？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，根据你的描述，你的情况主要是由于骨质流失多而摄入少导致的骨质疏松，尤其是在女性绝经后，骨质流失更快，更容易出现。在成年，多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙增加。但是运动过度致闭经者，骨量丢失反而加快。运动还能提高灵敏度以及平衡能力。良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。应尽可能减少平常摔倒几率，适当进行健身操，散步等运动。