女人早上吃什么可以暖宫

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Q女人早上吃什么可以暖宫 女 2021-10-14

描述：

我一直都有宫寒的现象，想要早晨起床后吃些食物帮助暖宫，想问一下女人早上吃什么可以暖宫？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

早上起床后通常可以适当喝些红枣粥，也可以喝些红糖水，还可喝些燕窝粥、红姜茶，也有助于暖宫。
平时也要保持饮食温热、清淡和易消化，尽量避免吃生冷的食物，例如白菜、白萝卜和绿茶，可以吃些桂圆、荔枝和黑米、黑木耳、黑枣类。
如果宫寒的情况比较严重，也可以到妇科或者中医内科就诊，根据医生指导使用些桂枝茯苓丸、温经汤或者艾附暖宫丸的药物治疗。