Q女人吃花生的好处是什么
女 30岁 2020-03-25
描述：
我的嘴不太好，所以我每次都不吃有果壳的东西。我听说花生对女人有好处。女人吃花生的好处是什么？
A
- 乐华 妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答：
可以抗衰老，控制血压。花生含有白藜芦醇，具有很强的抗衰老作用；稳定血糖：花生会减缓碳水化合物的吸收，保证血糖的稳定；花生有很高的膳食纤维和蛋白质C，花生能增强饱腹感，花生中的脂肪酸等成分，能降低低密度脂蛋白的含量，使心脏更健康。
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