Q黄豆芽能减肥吗
2020-07-04
描述：
黄豆芽能减肥吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
适量吃一些黄豆芽是有助于减肥的。黄豆芽脂肪含量低，热量较少，不会有太多的脂肪在身体内堆积，并且富含丰富的蛋白质，能够补充运动所需的蛋白质，提高人体的免疫力。同时含有较多的维生素，能够防氧化，减缓衰老。其中的膳食纤维还可以增加饱腹感，促进肠胃蠕动，增强胃肠能力。且黄豆芽性寒，能够降火、缓解便秘，降低胆固醇。
相关问答
-
Q减肥吃绿豆芽还是黄豆芽比较好？
A减肥吃绿豆芽还是黄豆芽通常都比较好，因为绿豆芽和黄豆芽的热量比较低，通常可以辅助
吴光秀
副主任医师
-
Q减肥吃黄豆芽会胖吗
A减肥期间吃黄豆芽并不会导致肥胖的。因为黄豆芽里面含脂肪是比较少的，而且它含有大量
潘宇
副主任医师
-
Q黄豆芽怎么吃减肥
A用清水煮黄豆牙，然后直接凉拌着吃，或者是直接清炒黄豆芽，这两种吃法都是比较减肥的
潘宇
副主任医师
-
Q减肥吃绿豆芽好还是黄豆芽好
A减肥吃绿豆芽和黄豆芽都有一定的减肥功效，两个的热量都比较的低，脂肪也特别的低，如
张子义
主任医师
-
Q黄豆芽减肥效好还是绿豆芽减肥效果好
A黄豆芽和绿豆芽减肥的效果都并不是特别好的，但是在减肥期间这两种食物都是可以吃的，
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃黄豆芽吗
A减肥可以吃黄豆芽，但是不能吃太多。黄豆芽是黄豆生成的，它里面有一些蛋白质，因为这
吴光秀
副主任医师
-
Q黄豆芽喝绿豆芽哪个减肥效果好？
A黄豆芽和绿豆芽减肥的效果都并不是特别好的，但是在减肥期间这两种食物都是可以吃的，
吴光秀
副主任医师
-
Q减肥可以吃炒黄豆芽吗
A减肥期间是可以吃炒黄豆芽的。因为黄豆芽中有非常丰富的维生素，可以起到清除血管中胆
潘宇
副主任医师
-
Q黄豆芽真的可以用来减肥吗?
A黄豆芽是可以用来减肥的，黄豆芽是我们日常使用频率比较高的一种蔬菜。其中营养价值相
潘宇
副主任医师
-
Q韭菜炒黄豆芽能减肥吗
A韭菜炒黄豆芽有减肥的功效，能够有效的去除身体里面的油质，还可以控制食欲，主要是黄
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服