Q来月经之前应该吃什么不会痛经
2022-05-06
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来月经之前应该吃什么不会痛经
A
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王华 妇科
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副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
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医生回答：
来月经之前吃高纤维食物，可以缓解痛经，但不存在来月经之前吃某些东西使痛经的情况不再出现的情况。
高纤维食物有大豆、红薯、南瓜、燕麦、玉米等。吃高纤维食物通常可以减轻子宫充血的情况，因此可以缓解来月经时痛经的情况。同时在来月经之前也可以多喝温热的红糖水，有利于促进血液循环，缓解月经时痛经的现状。
如果在来月经之后出现痛经的情况，也可以通过热水袋热敷小腹的方式缓解。
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