怀孕初期可以吃茄子吗

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Q怀孕初期可以吃茄子吗 女 2019-05-01

描述：

我怀孕4个多月了，我现在很想吃茄子，但是我怕不良的饮食会对胎儿有损伤，所以我想知道怀孕初期可以吃茄子吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕是可以适量的吃茄子，茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁多种营养成分，，特别是维生素p的含量极其丰富，有活血化淤、清热消肿的功效。能为准妈妈补充营养，增加体力，肉末茄子、蒜香茄子等都非常适合孕妇食用，但茄子也不能吃得太多要适量。一般的蔬菜孕妇也可以吃的，摄取各种蔬菜才能保证营养全面。建议怀孕初期正常饮食即可，包括碳水化合物、新鲜蔬菜水果、蛋白质的摄入等，均衡搭配才是最健康的饮食。