我身材有些肥胖,特别想要减肥,朋友推荐我饭后喝山楂泡茶,说是可以减肥,想知道饭后喝山楂泡茶能减肥吗?
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饭后喝山楂泡茶可以起到减肥作用。
山楂有健脾消食的功效,能够助消化,去除油腻,还有助于降低血清胆固醇,可以帮助清除肠道里面的腐败菌,也可以促进肠道蠕动,帮助食物消化吸收,可以起到辅助减肥作用,因此饭后半小时左右适当喝些山楂水有利于减肥。
如果想要减肥,平时饮食上要控制限制热量的摄入,不要吃油腻的食物以及甜食,也要避免暴饮暴食,还要多进行体育锻炼。
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Q喝山楂水能减肥吗?
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刘玉 副主任医师