减肥食用橄榄油怎么选

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Q减肥食用橄榄油怎么选 2020-05-24

描述：

减肥食用橄榄油怎么选

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时食用橄榄油是要注意酸性值、色泽。在减肥期间挑选橄榄油，应尽量挑选正规厂家生产的，这样的橄榄油不会添加有其他的成分，因此更有利于人体健康。选择橄榄油时需要观察橄榄油的酸性值，酸性值应不超过1%，这样的橄榄油更有利于人体健康。同时还应观察橄榄油的色泽，尽量选择颜色和品质看起来清亮的，而避免选择浑浊的。