Q木耳的作用是什么 2020-07-06
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木耳的作用是什么

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

木耳是人们在日常生活中经常使用的一种菌类,本身含有丰富的粘多糖,这种物质可以帮助人体提升自己的免疫力,还可以帮助肠道菌群发挥出应有的功效。同时木耳还有丰富的膳食纤维,进入人体以后,可以加快人体肠道蠕动速度,促进粪便快速排出体外,对于便秘的人群来说,可以适当吃一些木耳来缓解。另外从中医食疗的角度来看,木耳可以纠正肾虚,滋阴补肾的效果非常明显。

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