孕妇能吃高粱米吗？

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Q孕妇能吃高粱米吗？ 女 2019-08-17

描述：

妹妹怀孕了，但是她体质非常弱，家人给她做的高粱米，担心吃了对胎儿不好。想问一下孕妇到底能吃高粱米吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

高粱米富含纤维素和少量蛋白质，对孕妇来说是可以食用的，高粱米可以用来煮粥，身体容易吸收和消化。妊娠期间要注意均衡的饮食，必须科学合理的饮食，不要暴饮暴食，要少吃多餐，饮食要合理的营养搭配，要适量补充孕妇身体所需的维生素、矿物质成分、氨基酸等微量元素，使胎儿在腹中能够得到全面的生长发育。怀孕期间孕妇还应该多喝水，促进新陈代谢，不要吃生冷刺激的食物，孕前三个月和后三个月避免发生性生活，并定期去医院进行产检。