Q红小豆和薏米可以减肥吗 2019-02-07
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我是属于水肿型肥胖,有人推荐我和红豆薏米,说这样对我的身体会对症,请问红小豆和薏米减肥有效果吗?

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

水肿肥胖必然会使体内潮湿,体内的水不能随气血流动,气血会留在体内并使身体膨胀。赤小豆薏苡仁能促进体内血液和水的代谢,并具有利尿和水肿的作用,因此能达到减肥的效果。然而,任何减肥方法都必须与锻炼和饮食相结合。建议采用科学的减肥方法。闭上你的嘴,张开你的腿,检查一下。你会看到效果的。红小豆薏米大米粥的食用量和食用时间也是有禁忌的。虽然粥很美味但是一次性不能食用过度,否则可能导致腹泻腹痛。红小豆薏米大米粥吃多了反而对胃不好,忌空腹食用,吃的时候最好能有肉类或淀粉类食品辅佐。

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