Q吃土豆淀粉会发胖吗
2020-05-13
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吃土豆淀粉会发胖吗
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
适当的吃土豆淀粉是不会使人体发胖的。土豆淀粉本身是属于碳水化合物，这样的食物热量并不是特别高，正常的食用土豆淀粉不会因此导致而导致人体出现发胖现象。但是在吃土豆淀粉时，同时也应当注意每天的摄入量，最好是以饮食均衡为主，可以在吃土豆淀粉的同时，加入一些蔬菜、水果、粗粮，适当的进行运动，这样不仅有利于人体健康，同时也能够预防肥胖。
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