Q肌肉拉伤怎么快速恢复 2020-05-14
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肌肉拉伤怎么快速恢复

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齐宇 外科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

对于病人出现了腿部肌肉拉伤的情况,首先要行腿部的制动,避免腿部的关节屈伸活动以及腿部的负重,以免导致损伤的肌肉出现受力或者反复的牵拉,引起疼痛肿胀的加重。
再就是损伤24小时以内,可以行拉伤肌肉的部位冷敷处理,主要是缓解疼痛,减轻拉伤部位的肿胀。48小时以后可以应用活血化瘀的药物治疗,并且适当的配合腿部的热敷,并且休息时一定要垫高腿部,有利于静脉的回流和促进局部的血液循环,促进肿胀的恢复以及促进肌肉拉伤的恢复。
一般肌肉拉伤以后,最好卧床休息两周,以给拉伤的肌肉创造修复的条件。

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