Q减脂期间可以吃鱼皮花生吗
2020-07-26
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减脂期间可以吃鱼皮花生吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
从理论上来说，减脂期间是不建议吃鱼皮花生的，但少量摄入也不会有太大的影响。鱼皮花生作为膨化食品，从成分上来说，除去花生本身含有的高脂肪和高热量以外，它的外壳也主要由碳水化合物组成，并且在加工过程中还掺入数量较多的高油脂原料，换而言之，鱼皮花生的热量是很高的，对想要减肥的人来说并没有好处，所以不建议减脂期间食用。
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