Q吃冻豆腐什么时间吃最利于减肥
2020-05-16
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吃冻豆腐什么时间吃最利于减肥
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
冻豆腐在任何时间吃都有利于减肥，只是需要注意炖豆腐的烹饪方式。冻豆腐营养丰富，并且在冷制的过程之中，还会产生一些酸性物质，这种物质具有破坏人体脂肪的作用，因此经常吃冻豆腐有助于辅助减肥。在吃冻豆腐时，无需特别在意时间，只要不是在睡觉之前吃，就不会影响到减肥效果。但是吃冻豆腐时需要注意烹饪方式，尽量避免采用油炸的方式，这种方式会破坏冻豆腐中的营养，同时还会导致热量增加，而不利于减肥的进行。
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