孕妇可以吃雪莲果吗？

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Q孕妇可以吃雪莲果吗？ 女 2019-05-27

描述：

怀孕有一段时间了，很担心乱吃东西会影响身体，我想问一下孕妇可以吃雪莲果吗？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

雪莲果富含蛋白质，含有钙和铁等多种矿物质。然而，它有点凉，少吃也没关系。现在你最好吃一些顺滑的水果，如苹果、橘子等。如果孕期少吃少喝，孕妇的营养素摄入就不能达到要求，导致营养不良，使孕妇本身身体受到损害及胎儿生长发育迟缓，增加低体重儿的发生机会，还容易早产，新生儿死亡危险性增加。分娩后，乳汁的分泌也会受到影响。雪莲果可以少吃，以防止不适。建议你每天吃一点各种食物，以保证营养，这样你的宝宝会发育得更好。怀孕期间适当的锻炼更有利于分娩。