吃了莲子可以喝酸奶吗
吃了莲子可以喝酸奶，吃了莲子的时候喝酸奶可以起到益肾固精的作用，有很好的养心安神的功效，而且还可以促进胃肠道的消化和吸收。当出现失眠多梦或者是神经衰弱的时候可以吃莲子加酸奶，莲子是一种药食同源的食物，可以提高人体的免疫力，还可以起到防癌和抗癌的功效，能够降低血压。在平常生活中要少吃一些辛辣或者刺激性的食物。
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