Q秋黄瓜减肥靠谱吗
2020-08-13
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秋黄瓜减肥靠谱吗
A
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
单纯依靠吃秋黄瓜减肥是不靠谱的，秋黄瓜本身并没有减肥的效果，不会消耗身体多余的脂肪。减肥最重要的是要让身体上多余的脂肪得到燃烧，而秋黄瓜是一种热量和脂肪含量都比较低的食物，同时它里面含有一定的膳食纤维，能够加快新陈代谢，加速体内多余物质的排出，而身体上多余脂肪的燃烧，还是需要通过多做一些燃脂减肥运动来实现。
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