血糖高可以吃土豆丝吗
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血糖高的患者可以吃土豆丝。
有很多糖尿病患者不敢吃土豆丝,是因为土豆是富含淀粉的食物。土豆进入体内后,会转化为葡萄糖导致血糖升高。所以有的患者不敢吃土豆丝。
其实,土豆丝当中含有的水分要远远大于含有淀粉的量,而且土豆富含膳食纤维。血糖高的患者吃土豆丝的时候。可以减少主食的摄入。土豆丝是一种菜,而不是拿它当为主食。所以,即使吃了土豆丝,量也不会太多。吃完土豆丝后,可以增加运动的量,就可以预防血糖的升高。
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