青稞面减肥可以吃吗
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青稞面减肥期间是可以吃的,青稞面的营养价值是非常高的,里面含有丰富的维生素和多种矿物质。而且里面的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,加快食物的消化,对减肥有很大帮助。还可以避免减肥期间,因为进食量减少出现的营养不良。减肥期间除了饮食上做好调理,还要注意适当增加运动量,最好每天能进行30分钟以上的有氧运动。
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