吃挂面是增肥还是减肥

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Q吃挂面是增肥还是减肥 2020-05-20

描述：

吃挂面是增肥还是减肥

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

吃挂面减肥还是增肥，与挂面摄入的剂量，以及挂面制作时搭配的其他食物有关。挂面主要是使用面粉制作的，在烹饪时，只要将挂面在清水中煮熟就可以吃，吃挂面可以为人体补充碳水化合物，提供人体所需要的能力。虽然挂面热量不是特别高，但是如果每天大量摄入，体内的热量也会在体内蓄积，因此容易造成身体肥胖。并且在制作挂面时，如果加入过多的肉类，而蔬菜是相对比较少，这样的挂面热量比较高，经常吃容易造成身体肥胖。