苹果酸奶减肥法对人有没有副作用
苹果酸奶减肥法对身体是有副作用的。虽然这种方法可以促进胃肠道蠕动，降低脂肪的吸收，但是空腹吃苹果酸奶会对胃肠道造成刺激，容易导致胃酸分泌过量，时间长了容易出现胃炎或者胃溃疡。减肥的时候也要注意营养摄入的均衡，如果单纯的吃苹果酸奶，还会因为营养摄入不足出现营养不良。主要是少吃油炸食品和甜食，然后再配合一些体育锻炼。
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