Q头很沉，脑子不清楚，多梦多睡是怎么回事？

根据提供的信息，认为存在神经衰弱和自主神经调节问题。这种情况建议增加锻炼，多听音乐。缓解精神压力和焦虑的症状。平时，多吃些食物来补充气血。如红枣、青菜、瘦肉、牛肉和羊肉。如果头部出现了疼通的话，有可能是感冒导致的或是疲劳，没有完得到全的休息，没有恢复引起的。我建议您要首先注意调理自己的心情，注意多进行体育锻炼，以便于刺激身体多巴胺的分泌，缓解一下焦虑。另外必要的时候可以到医院进行脑部多普勒的检查，确定脑血流是否正常。要多听从医生建议，及时就医