吃冬瓜减肥还是增肥
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冬瓜具有补水、利尿等功效,而且热量比较低,所以吃冬瓜是有助于减肥的,一般不会因为吃冬瓜而增肥。想要减肥的朋友可以选择吃冬瓜,同时控制饮食的量,每顿饭吃个七八分饱就可以了,如果控制不住食欲,立刻离开餐桌出去走走,减少继续进餐的可能,过一会儿就会发现没有那么想吃了。除了吃冬瓜,还可以把冬瓜切片,晾干以后泡茶喝,也有减肥功效。
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