Q减肥吃什么面粉做的馒头
2020-05-18
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减肥吃什么面粉做的馒头
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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减肥吃黑全麦面粉做的馒头，在减肥的时候要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物，以免引起身体内的脂肪堆积，在减肥期间饮食要以多样化为主，吃饭要在七分饱，要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好习惯。减肥期间还要多运动一下，可以做一些有氧运动，消耗身体内的热量，每次运动要在30分钟以上，起到减肥的效果。
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