Q每天吃胡萝卜黄瓜能减肥吗
2020-05-23
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每天吃胡萝卜黄瓜能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
每天吃胡萝卜、黄瓜能减肥，胡萝卜和黄瓜具有一定的瘦身美容的作用、能够促进身体内代谢产物的排出，还可以消耗身体内的脂肪，胡萝卜内含有丰富的维生素和胡萝卜素，黄瓜可以抑制身体内的糖类转化成脂肪，减肥的时候可以适当的吃一些。减肥的时候不要吃高热量或者是高胆固醇的食物，要养成早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯。
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