Q减肥可以吃赤豆元宵吗 2020-05-17
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减肥可以吃赤豆元宵吗

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石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

减肥时应尽量不要吃赤豆元宵。赤豆元宵是使用赤小豆和糯米粉制作成的,这种食品甜软香糯,是很多人比较喜欢吃这一类食物。但是吃的元宵在制作时会加入比较多的糖分和油脂,所以热量比较高,在减肥期间,如果吃高热量的食物会不利于减肥效果,因此应尽量少吃。吃豆元宵中的糯米粉,不仅热量比较高,并且难以消化,经常吃这一类食物还容易对肠胃功能造成影响,而不利于健康。

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