Q减肥吃牛肉还是鱼肉有效果 2020-06-08
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减肥吃牛肉还是鱼肉

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的过程中无论吃牛肉还是鱼肉都是可以的,因为牛肉和鱼肉的热量都是比较低的,而且都富含了丰富的蛋白质,所以都是比较适合减肥的人食用的。减肥期间不可以吃太多高热量的食物,多吃蔬菜和水果是比较好的,能够增加饱腹感减少饮食量,而且还可以补充身体的维生素,每天也可以进行一些运动,能够燃烧身体的脂肪达到减肥作用。

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