Q晚餐红薯代替主食能减肥吗 2020-05-17
描述:

晚餐红薯代替主食能减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

一般情况下晚餐用红薯代替主食通常是可以起到减肥的效果的,因为红薯的淀粉含量相对于其他的主食来说会比较低一些,而且红薯富含了丰富的膳食纤维,可以帮助肠胃进行消化,所以有一定的减肥效果的。在日常的生活中,减肥者应该要制定科学合理的减肥计划,同时减肥者应该要保持良好的耐心,因为减肥在短时间内比较难看到明显的效果。

相关问答