Q晚饭后喝花椒水能减肥吗
女 29岁 2021-06-22
描述：
最近我一直都没有运动锻炼，导致我的身体肥胖了很多，我朋友说可以在晚饭后喝些花椒水，晚饭后喝花椒水能减肥吗？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
晚饭后喝花椒水一般并不能起到减肥的效果，花椒属于一种比较常见的调味料，通常并没有减肥的效果，如果想要减肥，需要减少脂肪和热量的摄入，另外还要坚持进行户外运动锻炼。
身体肥胖通常和不良的饮食结构有很大的关系，还有可能是因为缺乏运动锻炼的原因，另外也有可能是遗传因素所引起的。
平时还要保持规律的生活作息，尽量避免熬夜，以免影响身体新陈代谢。
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