Q凉拌紫包菜可以减肥吗 2020-05-20
描述:

凉拌紫包菜可以减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

凉拌紫包菜是可以减肥的。具体的方法是先将紫包菜煮至七八成熟,然后切成丝加调料搅拌均匀就可以食用了,也可以将拌好的紫包菜放入冰箱里冷藏,冷藏之后的紫包菜口感会更好。紫干菜对人体非常有益,不光可以减肥还能够治疗皮肤瘙痒,对于湿疹也有一定的疗效。需要注意的是凉拌紫包菜的时候尽量少放一些调味品,例如蔬菜沙拉等,调味品放多了是会影响减肥效果的。

相关问答