哪种蜂蜜治疗便秘

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Q哪种蜂蜜治疗便秘 男 2021-06-30

描述：

我这两天排便特别困难，同事说让我喝蜂蜜水，我想去超市购买，请问哪种蜂蜜治疗便秘？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

普通的蜂蜜就可以改善便秘。
蜂蜜能够起到润滑的作用，可以在早晨起床以后空腹喝一杯蜂蜜水，这样对治疗便秘有一定的好处。治疗便秘使用蜂蜜没有太大的要求，只需要购买普通的蜂蜜就可以了。患有便秘除了使用蜂蜜治疗以外，也可以多吃一些蔬菜水果等食物，可以多吃苹果、香蕉、梨、火龙果、草莓、豌豆、西兰花等。
患有便秘，建议平时保持心情愉悦，避免压力太大。