孕妇可以吃番薯叶吗

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Q孕妇可以吃番薯叶吗 女 2019-07-03

描述：

怀孕有两个月了，有频繁的呕吐，恶心，没有食欲，没有精神，孕妇可以吃番薯叶吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

红薯是高营养价值的纯天然植物，而且红薯可以防止孕期过胖的现象产生，随着生活水平的提高，孕妇过胖的现象呈上升趋势，孕期控制孕妇的体重对孕妇和胎儿有好处。孕妇可以适量吃地瓜叶。番薯叶含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、纤维、胡萝卜素、烟酸等物质成分，营养丰富。首先，孕妇食用可以补充身体所需的各种营养元素，提高身体抵抗力，还有利于胎儿的健康发育。其次，番薯叶可以促进新陈代谢，起到降血糖，催乳解毒的作用。另外，可以通便利尿，还能预防动脉硬化。饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。有人说，孕妇吃红薯可以壮胎，红薯含有的赖氨酸，比大米、白面要高得多，还含有十分丰富。