每天都喝柠檬汁有什么好处呢？

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Q每天都喝柠檬汁有什么好处呢？ 女 2019-03-01

描述：

听到很多人都说喝柠檬水好，要天天喝，网上也有很多言论说要喝柠檬水，想问下每天喝柠檬水有什么好处吗？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

您好。每天喝柠檬水的话可以帮助补充维生素，具有促进消化清肠排毒美白肌肤的功效。它可以很好的提供维生素c，能够保持人体各种组织和细胞间的生成，而且能够保证正常的生理功能，还具有极强的杀菌作用。柠檬水中含有维生素c、维生素e可以美白皮肤，同时也有利于防止结石的发生。但它也有一些要注意的地方：1.由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。 2.不易过酸，以免损伤牙釉质（为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。 3.痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用。不宜与阿司匹林同服。